2020-12

マインドフルネス修行日記

【子育て日記】瞑想を始めてみた

こんばんは。 今日は日曜だったので、公園に行って息子と一緒に遊んで楽しく過ごしたいと考えていたのですが、まさかの息子が夜中に首を寝違えて、朝から休日診療に行くことになりました。 生まれて初めての寝違えは衝撃だったようで、死ぬほ...
準備

子育てを楽しくするにはどうすればいいか?

憧れの「子育てって楽しい」を目指して こんにちは。 二人の男の子を育てています。上は4歳、下は1歳です。平日はワンオペで、実家はどちらも遠方なので気軽に頼れる人もいません。 長男が生まれた時から「子育てって楽しい」が憧れ...